Bedrijven
Een goede nachtrust met ventilator koeling
Allereerst is het van belang dat je je eet- en drinkpatroon aanpast als je graag beter zou willen slapen. Het stofje tryptofaan heeft een positieve werking op je slaap en werkt dus slaap bevorderend. Het stofje tryptofaan zit bijvoorbeeld in yoghurt, melk, bananen, tonijn en chocolade. Door een kleine portie
